Liiblings Diät - Gewiichtsverloscht fir 7 Deeg, Menü fir all Dag a Liewensmëttel Featuren. Wéi vill kënnt Dir Gewiicht verléieren? D'Grondsätz vun der "beléifte" Diät fir all Dag. Wat maachen wann Dir d'Ernärung gebrach hutt? Contraindications.
Yoga Astellunge wéi Adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana hëllefen Gewiicht ze verléieren. Master verschidden Yoga Asanas fir d'Schéinheet an d'Gesondheet vum Kierper.
Déi effektivsten an einfachst Übunge fir Gewiichtsverloscht. Wéi een a Form doheem kënnt, wéi ee Fett vun de Been, Äerm, Bauch a Säiten ewechhuelt: e Set vu Laaschten.