Yoga Astellunge wéi Adho mukha svanasana, virabhadrasana, vrikshasana, iutkatasana hëllefen Gewiicht ze verléieren. Master verschidden Yoga Asanas fir d'Schéinheet an d'Gesondheet vum Kierper.
Déi effektivsten an einfachst Übunge fir Gewiichtsverloscht. Wéi een a Form doheem kënnt, wéi ee Fett vun de Been, Äerm, Bauch a Säiten ewechhuelt: e Set vu Laaschten.