D'Kefir Diät huet sou e wäertvollt Nahrungsprodukt wéi Kefir ugeholl. Hien, wéi d'Kefir Diät, ass ganz nëtzlech fir eise Kierper. Kefir ass bereet eis mat Krankheeten vum Magen-Darmtrakt a Liewer ze hëllefen. Kefir Diät hëlleft dem Kierper Toxine lass ze ginn, a Bluttgefässer - vu Cholesterin, huet e gënschtegen Effekt op den Nervensystem, bedeelegt effektiv un de Genesungsprozesser no ville Krankheeten.
Net fir näischt gëtt et sou en Ausdrock "gesond Erscheinung". Et ass richteg baséiert op der Thes datt d'extern extern Gesondheet bal ëmmer en Indikator vu senger interner Gesondheet a Komfort ass, wat duerch eng Kefir Diät garantéiert ass. Dofir ass et wichteg de richtege Fonctionnement vum ganze Kierper erëm ze restauréieren, soss ass den Effekt vun all Diät kuerzfristeg. Ee vun de kloersten Zeeche vun der Gesondheet ass déi kloer, samteg Haut, déi d'Kefir Diät versprécht. Mir schwätzen elo net vu kosmetesche Virbereedungen déi bereet sinn dat esou ze maachen, mee iwwer den aktuellen Zoustand vun den Affären. Et ass gesond Haut, déi de Fehlen vun Toxine am Kierper beweist, wat d'Kefir Diät hëlleft z'erreechen. Fir Ärem Kierper ze hëllefen, musst Dir Zocker opginn, d'Benotzung vu Séisswueren a frësch Mielprodukter schaarf limitéieren, manner Salz iessen, Präferenz fir Geméis ginn, wat eng Kefir Diät erfuerdert.
Déi nëtzlech Eegeschafte vu Kefir konnten net fale fir d'Opmierksamkeet vun de modernen Ernärungswëssenschaftler ze zéien, déi d'Kefir Diät approuvéiert hunn. Als Resultat si vill Diäten op Basis vu Kefir erschien, e puer vun de Rezepter fir déi mir Iech elo ubidden.
Kefir Diät Nummer 1
- Kaffi(Kefir Diät) - e klengt Stéck jonk a fettarmer Kéis, 100 g vun all frësch gepressten Uebstjus, e klengt Stéck Vollkornbrout.
- Mëttegiessen(Kefir Diät) - eng Portioun Geméis Zalot, een haart gekachten Ee, e Stéck Vollkornbrout, e Glas fettarme Kefir.
- Dinner(Kefir Diät) - eng Portioun frësch Geméis Salade mat engem Teelöffel Geméisueleg, e Fleesch oder Fëschgeriicht vun Ärer Wiel. Als Bäilag, déiselwecht Geméiszalot oder Porridge. Déi eenzeg Ausnahm si Gromperen an Nuddelen.
- Nomëttes Imbiss(Kefir Diät) - all Uebst vun Ärer Wiel an all Quantitéit.
- Dinner(Kefir Diät) - e Stéck gekachten Fësch, frësch oder gekacht Geméis, e klengt Stéck Vollmolbrout.
Ier Dir mam Bett gitt, hutt Dir Recht op e Glas Mëllech, wat eng Kefir Diät virgesäit.
Kefir Diät Nummer 2
- Kaffi(Kefir Diät) - e Stéck jonk Fettgehalt Kéis oder Feta Kéis, e Stéck Vollmolbrout, frësch Beeren, Kaffi mat Mëllech ouni Zocker.
- Mëttegiessen(Kefir Diät): e Stéck mager Ham, eng Portioun Geméis Salat, Téi ouni Zocker.
- Dinner(Kefir Diät) - Pouletbouillon mat engem Stéck Vollkornbrout, Geméis Salat mat engem Teelöffel Geméisueleg, een haart gekachten Ee.
- Nomëttes Imbiss(Kefir Diät) - all Uebst vun Ärer Wiel an all Quantitéit.
- Dinner(Kefir Diät) - e Stéck schwaarz Brout, Kéis, Mëllech Téi ouni Zocker.
Ier Dir mam Bett gitt, drénkt e Glas Kefir, wat vun der Kefir Diät erfuerderlech ass.